《不要让未来的你讨厌现在的自己》读书心得

常琳琳

        最近我读了《不要让未来的你讨厌现在的自己》这本书，感触很深，其中有一篇《要想成为世界的主人，先成为情绪的主人》，我有一些很深的感悟。

        确实，正如文中所说的那样：生活中，不好的情绪常常折磨我们的心灵，使我们做事出现种种偏差。我们做老师的每天面对家庭成长环境不同，性格差异，学习程度不一样的学生，有时情绪难免会失控，如果不及时调整，确实会给我们自身带来很大的负面影响。

         有一个学生，内务在一段时间内总是出问题，要不就是不叠被子，要不就是地面打扫不干净，窗户没有及时打开通风，床上物品很乱…一次次提醒，到后来的我自己情绪失控，冲他发火，大声吼他，甚至做出停寝的处罚。我发现效果并不好，后来，又一次寝室被扣分时，我让他先到教室外面去等着我，我观察到他有一些紧张，身体绷得很紧。我调整了一下情绪，决定换一种方式和他沟通，这次，我面带微笑，问他知不知道为什么找他谈话，他很低声地说是寝室内务没有做好，我问他为什么，并告诉他说不要紧张，老师就是想知道真实情况，他说这段时间他肠胃炎犯了，肚子总是不舒服，上厕所比较频繁，早上内务就做的不好，他想给我说这个情况但是看到每次我都很生气，就不太敢说了…

         原来自己的坏情绪真的会带来糟糕的结局，还有可能会恶性循环！我向学生道了歉，说是老师情绪不好，冲动了，并且鼓励他一件事既然做了就努力做好，质量上要达标！拍拍他的肩膀说我相信他！他笑了，我能感觉到他一下子放松了，说没有想到我竟然没有批评他，他很意外！从那以后，他的寝室内务再也没有被扣过分！

       确实，正如书中所说，控制自己不是一件非常容易的事情，但是，自己能够控制自己的情绪是一种人生的成熟！

          所以以后再遇到事情时，不防先冷静，让自己的情绪平稳，再去处理，结果会很不一样，既不伤身，又能带来好的结果！