自学充电和培训研修相结合。

根据自己的专业，选择需要的和图书和培训研修

还可以根据自己的兴趣，从图书和旅行中获取愉悦的体验和生活的经验

时间每天2小时

读读书，练练字

出去走走看看，多到红色基地学习参观

看看经典电影，经典著作

走出去看看外面的世界。

看经典名著和各种闲书。

看有意义的电影，找朋友聊天交流。