当今，学生的心理健康问题日益突出，心理承受能力普遍较差，遇到挫折容易走向极端。各种刊物报纸经常有这样的报道：某某学生离家出走、有的患有精神失常症，甚至有的轻生等现象。这与家庭、学校和社会对学生没能进行及时的心理健康教育，或对心理健康教育重视不够、教育不够有关。所以，对中学生进行心理健康教育已经到了刻不容缓的地步。心理健康教育的核心是培养学生一种内在的自信心和乐观的情绪，培养学生受到挫折后的恢复能力。那么，在学校中如何对中学生进行有效的心理健康教育？班级是学校教学活动的基层组织。我认为，心理健康教育应渗透于学校的班级管理之中。

一、教师在日常教学心理健康教育的渗透。

 “教育的核心是人格心灵的唤醒”。随着社会的进步和各行各业对人才的需求，心理健康教育越来越显示出其重要地位和作用，文化知识的传授必须与社会发展、人的价值观念、人格的完善、心理的健康、自我的需求紧密结合起来。因此，教师应在传授知识的同时注重心理健康教育的渗透，为学生创设一种能够进行创造学习和活动的良好氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。这样，不仅在潜移默化中培养学生的品格，使之具有健康的心理，良好的个性，优良的品质，较完美的人格，也有助于能在良好的心境中学习新知，能达到事半功倍的效果。正所谓：随风潜入夜，润物细无声。

二、班主任在日常工作中，要教会学生学会自我控制。

著名的心理健康专家乔治•斯蒂芬森博士告诉我们：当你苦恼时，可找你所信任的知心朋友倾心交谈，当你的情感遭到激烈震荡时，宜将感情转移到其它活动中去，忘我地去做一件自己喜欢的事，当你遇到较大刺激时，最好暂时离开你所面临的情境。因此班主任要深入学生中去，留心观察，耐心指导，在平时学习生活中注重引导学生，始终保持健康的心态。苏霍姆林斯基教给我们：“教会孩子能从周围世界的美中看到精神的高尚、善良、真挚，并以此为基础确立自身的美。”使每一位学生能辨真伪、知荣辱、识美丑、扬善恶。能按社会认为模范的准则来约束自己。勇敢地面对现实、面对挑战，成为有健康人格的一代新人。此所谓：学校无小事，事事是教育。

三、主题班会，对学生进行心理健康教育。

班主任可以定期召开关于心理健康教育的主题班会。例如：“如何面对挫折”、“顺境成才与逆境成才”、“我自信，因为……”等。这需要班主任事先有目的有计划地搜集一些名人、伟人遭受挫折，战胜困难的典型事例供学生们学习，从心理、情感、学习、生活、人际关系等方面对学生进行教育，给学生树立一个榜样。向学生讲述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。“教育是人与人心灵上的最微妙的相互接触”。德国教育家第斯多惠说过：“教师本人是学校里最重要的师表，是直观的最有教益的模范，是学生活生生的榜样。”所以，教师可以言传身教，讲述自己在人生旅途中遇到的困难和挫折，如何处理终至成功的，用来感染和激励学生。还可让成功的学生讲述自己的事例。“蓬生麻中，不扶自直。”榜样的力量是无穷的，教师利用学生的从众心理，营造气氛，制造声势，实践证明，效果很好。

四、家长会，让家长懂得和重视学生心理健康教育的重要性。

教育不应仅仅局限于学校。美国著名实用主义教育家杜威早就指出“教育即生活”，“学校即社会”，主张学校与社会联系。青少年成长是接受来自家庭、社会和学校多方面的教育。因此，要使一个孩子健康成长，成为有用之才，必须重视家庭、社会和学校教育的协调一致，才能提高教育效益。教师要及时与家庭相沟通，建立家校联系卡，共同探讨，统一教育。班主任应定期召开家长会，提醒家长注意对孩子进行意志品质的磨练。孩子在学校的竞争中受挫折、失败是正常的，这不是坏事，只要有信心，跌倒了爬起来后走的更稳更快。还要指导家长读一些有关心理健康教育的书籍，学会正确引导孩子向健康方向发展。“要从小把孩子当作独立的社会人来养育。这样培育出来的孩子，走上社会就能够成为独立的社会的人。”

社会的发展要求学校教育重视提高学生的全面素质，培养优秀素质人才，而“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。”所以，面对这种要求，教师的整个教学应具备一个良好的心理策略，提高工作的预见性，把握教学各环节中学生的情感因素与心理效应，将心理健康教育渗透于日常的班级教学管理中去，从而增进学生的心理健康，完善学生的个性发展。这是适应社会发展的需要。

班主任在学校教育中有着特殊的地位，他是学校开展教育教学工作的顶梁柱。班主任在学生中有着特殊的身份，他是对学生管理、教育、指导、帮助、爱护的一支主力军。班主任与学生之间的频繁接触，为他们对学生进行心理健康教育具备了基本素质和优势，那么班主任在工作中，如何对学生进行心理健康教育呢？

（一）班主任要为学生提供一个民主、宽松的班级环境

 马克思说：“教育的最终目的是造就具有高度觉悟的、完善人格的、全面发展的健康人。”在学校中，由于教师与学生的特殊地位和学校管理的需要，一些规章制度常常容易形成带有很多强制性的管教方式，限制了学生的自由，扼杀了学生的天性，使学生觉得生活在没有“自由”、不能越“雷池”半步的环境中，进而形成学生过分地服从与依赖等不良心理品质，或形成反抗、仇视、不信任、不合作等不良行为特征。

 因此，要大力倡导“以人为本”的教育思想，建立以学生为基础的和谐平等的师生关系，创设民主、宽松的班级环境，使学生能够获得充分的安全感和对教师的信赖，从而毫无顾虑地表达自己的思想和感情，表露自己的困惑和疑问。

 班主任要关注学生的内心世界和深层次的精神生活，用容忍的心态去关注学生的每一个过错，用期待的心态去等待学生的每一个进步，用愉悦的心情去赞扬学生的每一次成功，只有这样，对学生的心理健康教育才能奏效，学生良好的心理品质才能得以形成。

（二）班主任要鼓励学生多交往，形成良好的人际关系

 和谐的人际关系是良好的班集体形成的重要标志。要指导学生正确认识人际交往的重要性，学习与他人交往的方法，促进同学之间相互理解，加深感情，增进友谊，使每个学生在人际交往中学会合作，学会正确评价自己，不断调适自己的言行，进而形成正确的理想、信念和价值观。

 这里，班主任一要时刻关心每一名学生，真诚爱护每一名学生，拉近师生之间的心理差距，形成师生之间良好的人际关系。二要注重师生之间、学生之间的交往与沟通，创造机会，创设条件，促进了解。个别学生由于家庭因素，自身缺陷，学习成绩较差等原因，心理比较自卑，缺乏自信、意志薄弱、害怕交往，甚至拒绝来自老师和同学的帮助，因此班主任要加强与个别学生的交往，多鼓励、多指导、多接近，唤起他们内心的进取欲望。对优秀学生要引导他们在交往中平等待人，正确认识自己。三要指导学生学会沟通与交往的方法，让学生学会欣赏，悦纳自己。在促进学生自我概念和人格发展的同时，也促进了良好人际关系的形成。

 （三）班主任要帮助学生学会控制自己的情绪

 心情开朗、轻松、安定，精力充沛，对生活充满乐趣和信心，对身体有个良好的感受，这是稳定良好情绪状态的标志，它对个人的心理健康有着十分重要的作用。实践证明，意志、情绪等心理因素对学生学习的影响比智力因素影响更为严重，如果一个人患得患失，喜怒哀乐无常，忧心忡忡，情绪状态不稳定，而自己又不善于排遣和调节，这样就会导致心理障碍，严重者会引起不良后果。因为班主任是学生心理健康教育最直接的指导者，所以当学生出现暂时性的心理异常时，班主任应及时对学生进行心理辅导，根据中小学生自控能力差的特点，采取正面引导和疏通的方法，帮助学生克服暂时的心理障碍，使他们很快转到正确的轨道上来，这样不但培养了学生的情绪自控能力，也促进学生形成良好的情绪状态。

总之，班主任老师的工作是进行心理健康教育的重要一环，在学校心理健康教育过程中，肩负着重要的不可推卸的责任，是学校的主力军，是首席执行者，也是开展素质教育和创新教育的重要组成部分。做学生心理健康的表率，做学生心理问题的防御者，做学生心理发展的指导者和维护者，是班主任开展好学生心理辅导工作的秘诀

   在现实生活中，在我们的周围存在这样的现象，学生因一些小事而导致打架斗殴，继而又因哥们义气引发群殴而致人死命。青少年犯罪呈上升趋势。
  还有些青少年，因心理失落感，集体自杀；一个少年，因被人诬陷为在商场偷了自行车，孩子及其母亲，因承受不了如此大的心理压力，导致死于非命；北大学生杀害自己的母亲。如此种种迹象，充分说明了对学生进行心理健康教育是刻不容缓，势在必行。对学生进行心理健康教育，家庭、学校、社会都有义不容辞的责任。但因学生在校生活时间多，因而学校特别是班主任对学生进行心理健康教育，显得尤其重要。为此，班主任首先得具备一定的心理学知识，然后研究学生的心理状况，既要研究学生的共性，更重要的是研究学生的个性，才能对症下药，教育好每一个学生。
一、学生渴望理解、沟通——多与学生谈心
人生活在社会环境中，他的成长离不开环境。正处在心理发展过程中的中学生渴望有一个好的环境，也就是渴望得到别人的理解，渴望与人沟通。一句“理解万岁”喊出了多少青少年的心声。学生在校期间接触最多的人是班主任，最渴望得到班主任的理解，也最喜欢与班主任沟通。所以班主任既要做学生的良师，更要做学生的益友，与学生打成一片。这样做的结果，学生愿意与你亲近，愿意把心里话说给你听，减轻学生心里恐惧感，这对健康地发展学生心理是很有利的。浙江金华的学生杀母亲，究其重要原因之一，就是该学生没有很好地与母亲心理沟通，更没有得到母亲的理解，才导致惨案的发生。而另一方面，如果该生能把心里话说给班主任听，能够得到班主任的理解，经班主任的心理教育，惨案就不会发生。所以班主任应多与学生谈心，沟通心理，理解学生，让学生心理健康发展。
二、学生需要倾诉、发泄——班主任是优质“垃圾桶”
中学生是一生中身心发展的重要阶段，应顺其自然，促进他们健康成长。但面对升学就业，压力特别是心理压力大，虽说压力是人生成长的动力，压力越大，动力也越大，可以促使人成长。例如勾践卧薪尝胆，项羽破釜沉舟，都是压力所带来的成功。但是也有因不堪承受压力，导致英年早逝的例子。例如，《三国演义》中的周瑜就是因为心理压力过大而活活给气死了。对于成长中的中学生来说，压力过大，超过了他的承受能力，那就不但谈不上变为动力，反而会影响他一生的成长。学生在生活学习中会有诸多的矛盾：学生之间的，学生与任课老师之间的，学生与家庭成员之间的，学生与邻里之间的，这些积压于心理的愤闷，久而久之就成为了学生的心理压力，惟一的办法是让学生发泄出来，以减缓心理压力。这时候平易近人的班主任是学生最愿意诉说内心痛苦、发泄心理愤闷的对象。也就是说班主任要充当学生发泄情感的优质“垃圾桶”。同时，班主任鼓励学生在班会中倾诉自己的不满，鼓励学生以书信、日记的方式发泄心中的愤闷，允许学生有自己的秘密，以减缓压力。那个杀害母亲的学生如果有机会倾诉自己的痛苦，发泄心中的不满，也就是另外一种结局。
三、学生渴望赞赏、表扬——多组织活动，让学生成功
人都希望得到别人的赞赏，得到别人的表扬，成长中的学生更有此心理。有这么一个事实大家都知道，学生最喜欢进游戏厅，究其原因，除了社会综治不力、学校管理不到位、家庭照顾不周、学生有零用钱和空闲时间之外，还有一个重要的心理方面的原因就是：游戏机里多的是赞赏、表扬之类的极富挑逗性的言语。如“你不愧为英雄，你真棒，好样的。衷心祝贺你，还愿挑战吗?”所以学生在游戏机上能品尝成功的快感，享受赞誉声。这个事实从反面说明了，学生特别是较差生，在学校得到的赞赏、表扬太少了。所以班主任应多表扬学生，以减缓学生的心理压力，促使其健康成长。
一个阶段考试过去了，对于成绩好的学生，当然要表扬他们，他们的心理得到满足和平衡。可是对于成绩差的学生，该怎样“表扬”他们呢?陕西12名少女集体自杀就是因为考试成绩差，心理压力太大，才酿成了这样的悲剧。人都有一些闪光点，都有一些特长。对于成绩差的学生，班主任可以挖掘他们的闪光点，表扬他们。例如，组织篮球赛，让他们在球场上一展风采；组织板报赛，让他们妙笔生花，行云流水；组织小型田径赛，让他们龙腾虎跃……不但可以消除学生那种艨胧的哥们义气的群体意识，而且使他们的心理得到满足与平衡，有了成功的体验，心理就会健康发展。
四、决定学生命运的不是分数而是理想——帮助学生树立理想
尽管我们早就在批判以升学率作为衡量一所学校成功与否的标准，但在考试制度未完善以前，能否上大学还是以分数来定。这就使学校、班主任不得不看重学生的分数，一个劲地督促学生拼命学习，提高分数，而全然不顾学生的心理感受，事实上学生对单调的学习心理感到厌倦，感到生活没意思。电视里播放了两个放牛娃的一场对白，也可以说是放牛娃的理想：放牛娃的一生就是放牛，等长大了结婚生孩子，孩子又接着成为放牛娃。一个成绩特好的中学生看了之后，就这样推测：努力学习，考上大学，然后结婚生孩子，孩子又接着努力学习考大学。就这么简单，生活有什么意思呢?遂自杀了。还有那些大学生、研究生的自杀，其中不乏心理不健康者。他们没有树立为人类做贡献的理想，没有摆正人生的价值。所以，班主任应召开主题班会，昕听学生的看法，帮助学生树立理想，促使其心理健康发展，比学生的分数更重要。
   今天在物质生活高度发展的情况下，可以多为孩子的心理想想．采取一些切实可行的措施，拯救学生。让学生有理可说，有冤可伸，有气可泄；让他们的生活充满愉快，充满希望；不让他们忧虑，不让他们沉默。否则，“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，后果不堪设想。
 

对学生进行心理健康教育的关键是，首先，理解和把握中学生的心理特征，尤其是区县级中学生的心理特点。其次，针对中学生的心理特点开展心理健康教育，注重引导和疏理，发现问题及时疏通。再次，结合实际，举办有益于中学生心理健康发展的班级和校级活动。

中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，要充分认识加强学生心理健康教育的重要性，根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，以积极认真的态度，加强对中小学学生心理健康教育的指导，这是学生健康成长的需要，是推进素质教育的需要，也是老师工作的重要内容和义不容辞的责任。

　　良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是提高学生学习成效的主观因素，也是决定学生未来适应社会程度的重要条件。

　　学生的心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，素质教育的总目标是：贯彻国家的教育方针，坚持社会主义方向，使学生在自然素质，心理素质，社会文化等方面和谐发展，为提高全民族的素质，培养社会主义事业的建设者和接班人奠定基础。心理健康教育同时也是实施德育教育的重要内容。中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我，增强调空自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

　　中小学生正处于身心发展的重要时期，随着生理心理的发展，社会阅历的扩展和思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活人际交往升学就业和自我意识方面存在着来自于学校家长和社会多方面的压力，会产生各种各样的心理困惑、或问题影响着他们的健康成长。做为素质教育的德育教育的主要实施者，要充分认识加强学生心理健康的教育重要性，根据中小学生生理和心理发展规律和特点，运用科学的心理教育方法和手段，以积极认真的态度，加强对中小学生心理健康的指导，这是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的需要。

心理健康教育是一个系统工程，重在预防，提高学生的心理素质与抵御心理疾病的能力，做到防患于未然。这需要学校、家庭和社会的多方努力与合作。其中针对学校来讲，开展心理健康教育，首先要为学生创设一个优美的学习、生活环境；其次要有针对性的开展心理健康教育，为每一个学生设置一份心理健康档案，设置心理咨询处和心理咨询信箱，及时解答和解决学生遇到的问题。最后，要把心理健康教育融入各学科的课堂教学。