是呀。前几天，还看到 一篇报道，说一位老师因为学生纪律不好，用书本敲了学生的手，家长听说会大闹学校，学校又不为这位老师撑腰，老师背了重重的处分，心理怎会好受？前几天，不是有一位老师管学生，学生家长不愿意，结果引得老师投河自尽！......想想心都凉！心理怎会健康？更别提教育激情了。期待增强教师，尤其是班主任心理健康素质。

我想我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间，与家人共享时光。交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式。选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并形成习惯，逐渐体会它对你身心带来的裨益。

学会放松自己,注意提高自己的压力应对技术,善于调节生活,合理安排时间，让自己松弛有度。我用心交了几个好朋友，创造闲暇的空间和她们一起或逛逛商场，或在家小聚，或出去吃饭，寂寞无助时让她们陪一陪，在美酒茶水中把知心话儿一吐为快，即使发泄烦恼，也拓宽自己的视野，培养个人爱好。

   近几年，我们会经常看到老师管学生被打、被骂等不良现象。老师们面对那些多动、厌学、打架、偷盗等不良行为习惯的同学，常常是矛盾重重，总是在管与不管之间徘徊。作为班主任的我们的确很困难。我觉得，我们既然当班主任，怎样才能做到既管理好班级，带好同学，又能更好地保护自己呢？我觉得我们首先要带好家长这支队伍，做好家长的工作，家长理解班主任的一片良苦用心了，她们对孩子的引导就会不一样，争取家校之间的配合嘛；其次，我们修一些教育学和心理学，结合心理健康教育来开展工作，是必要和有效的；另外，班主任也要忙里偷闲让自己享受一下生活，放松放松自己的心情等，教师的心理强大了，孩子们也乐观豁达了。总之，我们要顺应时代的发展，不断地学习并充实自己。

学会接受自己的教学方法，一味向别人学习反而失去了主心骨。让老教师的学习经验成为自己心理健康素质的基础。不断学习，不断积累，不断进步！

       我觉得我们首先要带好家长这支队伍，做好家长的工作，家长理解班主任的一片良苦用心了，她们对孩子的引导就会不一样，争取家校之间的配合嘛；其次，我们修一些教育学和心理学，结合心理健康教育来开展工作，是必要和有效的；另外，班主任也要忙里偷闲让自己享受一下生活，放松放松自己的心情等，教师的心理强大了，孩子们也乐观豁达了

     班主任要发挥班集体的作用，为学生创造生动活泼、主动教育的教育氛围。让学生生动活泼主动发展，在实施这一教育的过程中，班集体是一个极其重要的载体，而班主任通过对班级施加种种影响，在创造班级气氛上拥有巨大的权威。

不断学习，不断积累，不断进步

班主任的工作实践是极其复杂的活动过程 ，尤其承担的职责形成了特有的心理特征，只有心理素质优化的班主任，才能出色地完成所肩负的重任呢?明确的班主任意识 教育意识是指人们对教育的看法，想法和态度，也可以说是在头脑中形成的教育思想。班主任的教育意识是对班主任工作的认识、理想和信念。它在班主任心理品质优化过程中起着十分重要的作用。

学校心理咨询师可以定期给老师上心理课，让老师身心放松。