学会让自己放下，劳逸结合

遇事大气，正气和勇气。

利用节假日出去走走，放松一下自我

了解自我心理承受能力的尺度，学会及时自我心理疏导。

利用节假日，出去走走，放松自我

学会自我排解，工作之余让自己的课余生活更丰富。

教师首先要学会爱自己，会爱自己的人才能爱到周围的人。当我们对孩子们真心去爱的时候，不论他是什么样子的，我们都不会嫌弃他，这样，师生关系和谐了，家校关系和谐了，自然，家长找事儿的就少了，教师自然也就不用为家校关系紧张，师生关系紧张而心情不好了。

老师们要多接受这方面的学习，也可以读一些心理咨询方面的书籍，或者是参与一些一方面的活动。

我们要经常学习《心理学》和《教育学》，经常参加丰富多彩的活动，放松心情，始终保持阳光的心态。

调整好心态，找到适合的倾诉途径，学会自我减压。