老师的心理健康尤其是班主任的心理健康很重要，学校领导要多关注老师尤其是班主任的心理健康问题。

老师尤其是班主任的心理健康对学生影响深远，学校领导可多关注老师尤其是班主任的心理。

学会在工作中自我调整情绪，假期好好享受生活

多学习心理学，做每日三省吾身，让自己有自信，内心有力量。做到内圣外王。