多看文字图书

可以每天逐步减少孩子看手机的时间，慢慢养成习惯

给孩子培养新的爱好，分散注意力

家里开家庭会议，首先家长放下手机，孩子才能理服，家里营造读书氛围，孩子也就丢下手机，拿起书了

多带孩子去图书馆看书

近朱者赤，近墨者黑，家长丢下手机，拿起书

榜样的力量是无穷的，做好家长工作

要多关心孩子，带孩子一起做活动，让他们感受生活的乐趣，慢慢就会走出来，不再沉迷网络

   我们要采用疏导的办法，得找到孩子玩手机上瘾的原因，信任孩子，在不影响学习的情况下，给孩子约法三章，规定时间和次数，让孩子学会在手机上获取新知识，渐渐减弱对手机的痴迷，请家长给孩子做好表率，多带孩子从事一些他感兴趣的活动等，让孩子远离手机。

定期组织亲自游戏，让家长知道陪伴的重要性，家长以身作则的重要性。孩子的心灵不空虚了，自然而然也就不再玩手机了，更不会上瘾。