近年,我们老师的压力也越来越大,你是如何缓解压力的?
劳逸结合,合理宣泄,可以运动调节。
找一种适合自己解压方式。
与身边的人倾诉。
偶尔也会有情绪崩溃的时候,回到家里与家人倾诉,吃一顿美餐,出去逛逛街,又是美好的一天!
放轻松,深呼吸,不断告知自己,不要做喷火龙,不要发脾气,不要让学生讨厌。
莫生气,人生就是一场戏,莫为小事发脾气,气坏身子谁如意。
为了小事发脾气,回头想想又何必,哈哈。
读书
有一帮同事分忧解难。
大笑三声,啥事没有