充实自己，加强学习，在学习的过程中寻找自己下个阶段的目标和方向，加油！

          先调整心态，很多事情都螺旋上升，在反复中前行的。可以做一些自己喜欢的事，心情好了，状态才好，平台期看似没有进展，其实也是在 积蓄能力，不缩拳，怎么能有力出拳？

坚持下去，平稳过渡。

遇到“瓶颈”建议先放一放，调整一下心态和心情。

找个喜欢的事情做一做，再重新审视自己，找到短板，继续加油

举一个简单的例子：我们在路上骑行，发现前面一个坑，当你特别关注它，反复在心里叮嘱自己千万不要骑进去，可事实往往与想象不一样，反之，你就会相对容易地绕过这个坑。教学中也是这样，当我们的教学处于这个“瓶颈期”时，不妨可以

我就得要有新的动力促进一下。