如果喜欢做某件事，觉得有意义，有价值，就会全力去做。所以我觉得教师保持良好状态要树立目标意识，在目标的引领下能克服困难积极前行。

面对工作压力，保持良好的心态我平时的做法是：1、有压力时，听自己喜欢的音乐。2、去操场散步。3、读案边放的书籍。投入生活，工作，用美好的事物，景物让自己保持最好的心情，久而久之，就会有好心态。

一、参加运动；二、多读书，增长见识，开阔视野和胸襟；三、结交一些充满正能量的朋友。四、必要时进行家访，深入了解学生的情况，不断加深对自己工作意义的认识。

先确定所处的社会关系，再看自己的身份，而后确定自己的职责，努力完成赋予自己的使命

我们教师很多压力来自于自认为拼劲全力后被人有意或无意的全盘否定，不认同，这时我们该做的是自我调整，每一个人都是独立的个体，我们不可能满足所有人的需求，不可能符合所有人的要求，需要我们第一时间要做是潜意识自我认同，平复情绪之后再改译重要他人否定我们的真正意图，追求完形而追求不完美，压力之下，保持良好状态。

一、梳理工作和生活的日常事项，找到其中的平衡点；

二、加强学习和交流，培养自己对所从事工作的认同感、保持新鲜感、增强荣誉感；

三、坚持锻炼身体，健康的身体才可能让阳光的心灵有所存放。

工作忙，压力大时，我往往通过听音乐，静静的欣赏学生和我养的花草来排遣和释放。

教师首先要调整自己的心态，用积极正向思维来看待这件事，看问题的角度的不一样了，心情就会不错，状态就会更好。

要分解对待，有的只需放松发泄即可；要有的需要短期聚焦克服困难；有的需要从长期提升自身能力解决问题；有的需要调整心理，可能需要改变认知，可能需要接纳，也可能需要忽略。