体验式生命教育：是指教育者以体验式为载体，以生命教育为目的、以生命教育内容为依据，融合体验式课程教学和体验式德育活动，整体规划教育教学行为，引导学生积极参与，自主体验，勇于探索，勇于实践，通过课程化设计有规划有目的的引导学生主动参与生命体验，促进学生真正认识生命、珍爱生命、尊重生命、敬畏生命、润泽生命、完善生命的一种教育模式。

国内外研究历史与现状述评

1）国内外生命教育相关研究

“生命教育”（Life Education）一词原本是在美国上个世纪60年代作为社会中的吸毒、自杀、他杀、性危机等危害生命的现象的对策而出现的。生命教育起初是以死亡教育的形式出现。通过生命教育唤起人们对生命的热爱，消解对生命的威胁。自上世纪80年代起，美国等西方国家明确规定在中小学校开始系统开展“生命教育”。美国生命教育起步较早，已经成为中小学教育的重要组成部分，目前主要内容涉及生计教育、品格教育、挫折教育、死亡教育等，内容丰富形式多样。

国内生命教育的研究最早始于台湾，相比较而言，国内的生命教育研究相对滞后，现今仍处于探索阶段。2004年上海市出台的《上海市中小学生命教育指导纲要》标志着生命教育开始正式入驻我国中小学校园。

2）国内生命教育现状

当下青少年的生命价值观总体是向好积极的，但是近几年来青少年杀母、害师、自杀自残、校园欺凌等恶性事件屡见媒体，每年高考、中考前后关于中学生自杀报道骤然增多。在互联网上搜索一下“中学生自杀”，电脑立即显示出27万余条信息。一个个年轻生命突然离世，我们痛心疾首，然而也不禁要问：我们的孩子到底怎么了？生命是最可宝贵的财富，生命自然的生老病死我们可以接受，但是面对年轻生命的自我了结又怎能理解？“蝼蚁尚且偷生”，身体严重遭受折磨的人还能咬紧牙关与疾病死亡做顽强斗争，正值花样年华的孩子怎么会选择主动放弃生命？面对这些现象，我们匪夷所思，每一位心理健康工作者都会有一种空前的压力。

教育之“育”应该从尊重生命开始，可以看到部分青少年对生命的漠视，也折射出当下生命教育的缺失。目前各类教育部门及学校还没有形成一套。科学规范的生命教育体系。缺少一套具有科学性指导性的体验，是生命教育的契机药材。虽然《国家中长期教育改革和发展规划纲要》(2010年----2020年)中也要求“学校有坚持全面发展要重视生命教育，要把促进学生健康成长，作为学校一切工作的出发点和落脚点”。但在目前教育环境下，生命教育在整个学校教育教学中还是相当薄弱的。对生命的遗忘是教育最大的悲哀，对生命的漠视是教育最大的失职与不幸。作为学生成长的守护者，学校不仅要关心学生知识的获得、精神的成长，还要防止任何可能伤害生命的行为发生。目前的生命教育，由于受种种因素制约，一定程度地阻碍和限制了学生对生命意义及价值的探索。体验式教学作为一种富有生命性的教学方式，其充满个性和创造性的体验过程正是进行生命教育不可或缺的，在中小学生命教育中具有举足轻重的作用。面对如此现实，我们认识到开展此项研究的重要意义和紧迫性，决定对此展开专题研究。

青少年学生身心发展不平衡、课业压力以及对生命现象和生命价值的认识比较模糊、心理素质不强、中小学缺乏生命教育专业教师、受社会亚文化负面影响等导致当前生命教育不容乐观的开展现状，目前许昌市中小学还缺乏比较系统成熟的生命教育的相关研究成果，生命教育是一项系统工程，不能一枝独秀、单兵作战。

许昌市教育局2017年出台《许昌市关于未成年人思想道德建设文明工程实施意见》，以“魅力德育”为引领，创新德育形式和德育内容，突出学生的参与、体验与分享，让德育呈现魅力，促进学生健康成长。

所以我们在许昌市教育局牵头，市心理健康辅导中心组织，基础教研室牵头，许昌实验中学教育集团参与实验，以期在积极而有意义的生命教育探索中力图建构体验式生命教育体系，探索总结具体可行的生命教育实践模式，以便在全市中小学校进行推广普及。

主要研究体验式生命教育的意义、价值、内涵特点、外延与方式，创建生命教育学校文化，培养生命教育教师队伍，开展体验式生命教育活动，开发生命教育课程体系，构建体验式生命教育课程体系，以立德树人为主线，课程和活动两个载体，课堂教学、课外活动、社会实践、家校合作等四个途径，师生、家长、社区四大主体力量，开展身心健康，思想品德、艺术修养、学业水平、社会实践的五维评价体系，实现认识生命，珍爱生命，尊重生命，敬畏生命、点亮生命、完善生命目标。

1．构建富有特色的体验式生命教育课程的基本模式，开发实现学生自我生命教育的健康、丰富和谐与多样发展的一系列教育实践活动。

2．丰富学校德育内容，完善学校德育体系，形成以生命教育为主题的德育特色。

3．提升教师教学理念，促进教育教学工作，建立专业化教师队伍。促进教师树立科学的生命观及相关知识，在知、情、意、行诸方面实现专业发展，以身作则，珍爱与尊重生命，影响感染学生。

4．引导学生自主学习，立德树人，促进学生全面发展，帮助学生主动去认识自我，培养社会实践能力，提升与他人和谐相处的能力，做最好的自己。

5．结合学科教学、德育理念和学生特点，将体验式的生命教育进行学科渗透，融入活动、活动等教学过程中。

《让生命之花绽放》

许昌市二中教育集团  张玉沛

长期以来，我们的学校教育、家庭教育和社会教育较为重视文化知识的传授，忽略了对生命的人文关怀，致使青少年生命意识淡薄，出现了许许多多的生命问题。对青少年开展生命教育，引导他们增强生命意识，提升生命质量也成为心理课程的一项重要议题。因此围绕生命教育，结合学生心理特点，我设计了两节心理教育课。

第一节课，我取名为《让生命之花绽放》，本节课的设计主旨是让学生通过体验活动和讨论分享，理解生命的意义，初步树立对生命的正确态度。这节课由以下三个活动组成：

活动一、体会生命的奇迹

在上课前一天，让孩子们将书包反背在身体前面，一天时间内，不论任何情况皆不能将书包取下。第二天在课堂上，让学生以小组为单位谈一谈这一天的感悟。

设计这个活动主要是想让学生体会生命诞生的不易，为接下来体会生命的价值、感受生命的意义、珍爱生命奠定情感基础。

这个环节书包也可以用气球、鸡蛋来代替，但因为面对的对象是初中生，考虑到年龄特点和可行性，特用书包来代替，但在重量上有要求，不能过轻或过重。

在分享过程中，孩子们发言很积极，都表示体会到了妈妈怀胎十月的不易。在这个过程中，老师要掌握好时间，因为这个活动很有趣味性，所以孩子们在分享时会很积极，而且会举例说很多细节，但作为热身活动，这个环节不易花费太长时间。同时，老师也要注意引导，因为这个环节设置的目的是让学生体会生命来之不易，而学生们的回答可能会涉及很多感恩父母的内容，对于这些问题，老师要巧妙的引导。

活动二、体验生命的价值

对于生命教育而言，体会生命的价值是中心环节，只有体会到了价值，才会去珍惜，所以我将这里作为第一个主题活动，目的是引导学生体会到生命不仅是自己的，而且对他人、社会、国家都是有价值且珍贵的。

在这个活动中，我先截取人一生中的三个阶段，通过图片分析讨论，体会生命的价值和意义。第一张PPT展示一张全家福——（出生），引导学生通过观察图片中的焦点（婴儿）以及周围人的表情（微笑），感受到生命的价值首先体现在——可以为他人带来幸福和快乐。

第二张PPT展示一组图片——（学龄） ，引导学生观察分析每张图片展现的场景，以及它所表现的情感。通过分析讨论，引导学生感受到生命的价值还体现在——能够为他人减轻痛苦。

第三张PPT展示一组漫画——（工作），通过对不同职业的分析，让学生体会到任何职业对他人、对集体、对国家都有贡献，由此总结人生的价值还体现在——能够为国家为社会做贡献。

在前面讨论的基础上，填写生命体验卡，内容如下：

当我来到这个世界，_ _ _ _ _ _ _ _ _ _

当我来到这个世界， _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

………………

若我离开这个世界， _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

若我离开这个世界， _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

………………

这个活动的目的是让学生体会到每个人对国家、社会和他人都有价值。而前面之所以用三张图片，是为了更好的让学生带入情感，体会到每个阶段对他人和社会、国家都有价值，自己不是独立存在的。而最后的这个生命体验卡是整个活动的升华，让学生深切体会自己的存在与离开，会带来周围人们的情感变化。此处如果时间允许，也可以让学生有感情的读一读，尤其是观察卡片后半段关于离开这个世界的描述。

其实在这个活动中，老师有时也会有其他的发现，比如有的孩子可能会写“若我离开这个世界，我的妈妈会生活的更轻松”，像此类的孩子，最好在课下留意，及时介入。

    活动三、体验人生挑战

通过前两个活动让学生体会了生命的价值和珍贵，但生命往往不是一帆风顺的，总会遇到一定的挫折，那么在这些挑战与挫折面前，是否能够坦然接受和勇敢面对是生命教育的一个非常重要的目的。所以在此，我设计了一个体验活动：

活动要求：1分钟的时间内，可以用双手之外的身体部位在白纸上写出自己的名字。结束后谈谈这一分钟内的感受。

接下来播放视频——《没有四肢的生命斗士》

引导学生思考以下问题：

短片中哪个情景最打动你？为什么？

这个环节的设置目的，是先让学生真切体会不用双手做一件事情的困难，更重要的是体会在这个过程当中的沮丧、急躁、绝望的情绪，然后在这样的氛围下，再看一看现实生活中没有双手双脚的人是如何对待生活，如何面对这些实际问题的，对学生更具有启发性。这样的设计比单纯的让孩子们看视频带来的冲击性更大，而且也体现了体验式教学的目的。

在进行这个活动时，老师的引导很重要，老师最好要在学生中边走动边观察，尤其是有那些表情或语言表现出烦躁、急躁的学生，而这些学生也可以作为后续分享感想的代表。

这节课的目标就是让学生体会生命的不易，并初步感受对待生命应有的态度，因此根据整节课大家的收获，带领学生进入了第四个活动，即画出每个人的生命之花，这既是对这节课的回顾，也是对学生感悟的延伸。

心理课应该是有温度的教育，而且应该让孩子在课堂当中看到诗与远方，所以在本节课最后，给学生们展现了泰戈尔《飞鸟集》，以此作为课外延伸阅读，时间允许的情况下，可以配着音乐，让孩子们朗读一下，也可以由老师带感情朗读，让孩子们再一次领略生命的美。

《提升生命的价值》

许昌市二中教育集团  张玉沛

生命教育不仅是对学生人生观的教育，也是对价值观的关注。所以这节课借助心理体验活动，透过价值的澄清，让学生更加充分地认识自己，找到生命的价值，并思考如何使自己的人生价值得到充分的展现。

活动一：制作“人生八样宝”

1.发给每位同学一张A4白纸（彩纸更好）。

2.请每位同学取一张A4白纸，将手中的白纸对折三次，会看到白纸上出现了8个格子，想象这里面存放着你此生最宝贵、最看重的八样东西。

这个环节是整个体验活动的起点，这个地方情感的铺垫如果做到位，后面的一系列活动才真实有意义。所以可以先让学生闭上双眼，想一想之前自己人生中发生了哪些重要的事情，有哪些重要的选择，在这些选择中他们选择了什么，放弃了什么。这段指导语一定要说的慢一些，可以配上轻音乐。指导语也不是固定的，可以根据当时学生的状态进行调整。

在折纸之前，也可以让学生慎重地写下自己的名字，这样在进行接下来的活动时更具有直观性，也更容易让孩子们产生心理的触动。

3.每个人的人生都是一连串选择的过程，在我们人生的道路上时时刻刻都充满着选择，正是这些选择，带我们进入到现在的生活中，也影响到以后的人生发展轨迹。我们曾经面临过许许多多的选择，今后还将面临更多的选择，在所有的这些选择过程中，哪些东西是你非常在意的，还有哪些是你认为不太重要的……

这个过程是学生思考的过程，一定要注意语速和每句话的间隔，争取每位同学进入到设置的情境中去，这样才能为下一些步骤做好准备。      

4.价值收藏

在这些重要的东西中，选取其中最重要的八样，收藏进你的格子里，注意：这些事物之间不能重复，并且一个格子只能容纳一样。

现在，每个人都拥有了一个属于你自己的“宝物箱”，里面放置了对你来说最重要的八样东西。

这些东西都很重要，但如果仔细地观察，我们会发现，这些东西在有些人生时刻会互相矛盾，如果选择其中的一样，可能需要你放弃另外一样。比如，亲情和健康，健康和金钱，金钱和友情……每个人在选择前后的观点不一定一样，但我相信每个人的选择都会有自己的充分考虑。

活动二：走过漫漫人生路

1.看着自己最重要的八样东西，跟着指导语完成下列体验：

我们带着自己最重要的宝物走上了漫漫人生路，一路上波折不断。有一日我们来到了大海边，船太小，需要我们丢出去一样东西才能继续乘船上路，打开盒子，仔细看一看，我们做出了选择，将其扔在了沙滩上（让学生将这个格子撕下来）。在航行过程中，突然电闪雷鸣，暴雨倾盆，需要我们取出另外一样以渡过难关（再将其撕下）；在航行中，我们又遭遇了一场风暴，我们的船无法前进，我们又无奈地抛弃其中一样，以继续行进；第四次，前方出现了一片暗礁，需要我们再次选择放弃一样物品，才能减轻重量，安全渡过。就这样我们终于快接近岸边了，却又碰到了巨浪，我们不得不又做出了选择和舍弃。

庆幸的是，在我们做出了这五次选择之后，终于风平浪静，我们到达了海岸，坐在沙滩上，打开手里的盒子，看看里面还剩下什么。

这一部分是价值澄清的关键步骤，教师要用恰当的语言和情感描述人生道路的曲折和每次取舍的慎重，这里可以选择划去，也可以选择撕去，但撕去这个动作可能更容易让学生有所触动。同时要提醒学生最后要按照选择放弃的顺序将自己撕下的东西依次排列。

     2.学生分组交流：“一开始选择了哪八样？后来放弃了哪五样？为什么？你认为人生的价值体现在哪里？你想用什么方法去实现你的价值？

然后，选取代表，进行全班性的探讨，探讨过程中，还应注意挖掘学生在活动中面临选择需要取舍时的感受。

这个过程也是采取学生自愿分享的方式，对学生的不同选择注意不要有太多主观的评价。如果时间允许，也可以让学生再将剩下的三样东西进行取舍，看一看最终自己最看重的是什么。

因为是生命教育，所以最终我们的着眼点可以更多地放在我们生命中最看重的是什么，最牵挂的是什么，最终落脚于我们为了自己最牵挂的东西是否做过努力，今后如何去做。这才是本节课的宗旨和意义所在。

这节课一共只有两个环节，但每个环节都需要较长时间，学生必须要沉静下来，全身心的投入才能有所实效。所以整个过程老师的指导语很重要，一定要根据学生现场的反应及时调整语速和语调，争取为学生提供一个身临其境的感觉。而且第二个环节最后的总结和引导直接关系着本节课的宗旨，既然是生命教育，我们在探索自身价值观的同时，更重要的是要在这个过程当中看清楚哪些东西是自己最牵挂的，而我们能够做些什么，让我们最看重的东西变得更好，进而让我们的生命更精彩，不留遗憾。

《感受多彩的生命世界》

许昌市二中教育集团  张玉沛

初中生的自我意识较小学有了进一步的深化，而生命教育最后的落脚点就是要正确认识自己的生命，要想达到这一目标，就需要先让学生感受到地球上其他生命的美好，让他们理解到周围一花、一树、一草 、一木、这些鲜活的生命，都是大自然对我们的馈赠。所以在生命教育的开始，我设置了这一节课，目的是希望孩子们能欣赏周围这些看得见摸得着的多彩生命，同时也更要学会呵护他们，进而学会珍惜、尊重生命。

活动一、感知生命

1.出示地球与火星外貌的对比图，引导学生看到地球和火星相比，有哪些不同？

2．进一步通过多媒体展示两个星球表面的放大图，给两幅图各起一个名字。

通过起名字这样具体的方式和要求，让学生感受地球和火星的区别，也能增强参与度。同时通过对比，让学生初次感受到地球的美丽源自于多彩的生命存在。为接下来进一步分享生命带来的感动奠定情感基础。

活动二、感动生命

1.小组讨论并分享：地球上有这么多的生物，你可曾被哪种生命打动过吗？ 

2.展示第一组图片（夹缝中的嫩叶、岩石中的大树）：看到这两幅照片，让你想到了哪些词语？按小组写在树叶型的纸片上。

（坚强、力量、希望、顽强……）

3.展示第二组图片（残奥会上残疾人运动员拼搏的照片）：看到这两幅照片，让你想到了哪些词语？按小组写在树叶型的纸片上。

（不屈不挠、拼搏、生命力……）

4.（音乐起）老师分享“一只小鸟的故事”（见附录）

5.  按小组讨论和分享，看完了这些图片和故事，你们有何感想？

这个环节是整节课最重要的部分，选择先展示动植物的照片，一方面与第一环节相衔接，另一方面，这些东西是学生看得见摸得着的，与其它相比，更具体一些。而让学生用词语概括同样是考虑到“生命”这个词内涵很宽泛，而且非常抽象，用词语形容，更容易让他们有情感代入，效果也更好一些。

小鸟的故事这一环节是一个真实的故事，在第一次上课时，我选择配着图片展示让学生读出来，但由于学生情感表达可能不到位，没有起到预想的效果，所以我最后选择自己来读，更具表现力，也更容易引起情感上的共鸣。

活动三：感伤生命

1. 播放视频——“江豚笑亡书”。

2. 短片中那些画面让你印象深刻？为什么？

3. 短片展示“地球一分钟”，看到这些可爱的生命在地球上永远消失，你的感受是什么？我们应该怎样避免？小组讨论分享，同样写在叶片纸上。

4.将每个小组的“树叶”贴在生命树上，再次感受生命带来的色彩和感动。

这个环节是本节课的升华阶段，平时我们总会给孩子们说，生命是顽强的，同时也是脆弱的，如果直接展示人的生命消逝可能在情感冲击上有些不太好把握，所以在体验了生命的多彩，感受了生命带来的感动之后，用这些动植物的消失来引起对生命的关爱和呵护，引导学生认识到，如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人去关爱和呵护所有生命。但这里作为心理老师必须要注意引导，否则可能很多学生会一些关于环境保护之类的答案，那就偏离了本节课的主旨。

这节课作为生命教育本篇章的第一节课，内容不多，重在先让学生对生命有基本的感知和感受，从整体来讲，它起到一种奠定情感基础的作用，有些地方可以不用深刻挖掘。

附录：

《一只小鸟的故事》

1.星期六的下午，很多的家燕，成群停留在马路上觅食戏耍，看着来往的大货车 ，突然，一辆呼啸而过的大货车开过，地上只看到一团黑影留着，不幸发生了……

 2.当人们都没有注意到这条脆弱的小生命时，另一只家燕飞到了她的身旁，就那么默默的看着它的同伴……

 3.一辆汽车飞奔而来，将风卷起，地上的鸟儿也随着翻了身。看到地上的鸟儿改变了姿势，一直沉默的鸟儿仿佛看到了希望，它赶快又飞下来回到同伴的身旁……

4.他在她的身旁守候，并不停地急切地叫着，似乎在呼喊着“你为何还不起来呢？”

5.奈何，另一方已经永远听不到了……此时，鸟儿竟尝试着要将地上的鸟儿抓起……

6.当然是无法承受这样沉重的负担... 但他没有放弃，不停地用力的振翅，一次又一次...

7.尽管别的鸟儿告诉他这是没有用的，但是，依然不死心的希望看到他再度飞起。。。

8.据摄影者讲，他自己已经拍摄不下去了……怕那只不愿离去的鸟儿再受到意外，便将那只已逝去的鸟儿挪在路边，那只鸟儿在附近的树枝上久久哀鸣不愿离去……

《守望生命的阳光》

许昌市二中教育集团  张玉沛

前面几节课都立足于学生自身，让学生自己感受生命的宝贵，感悟生命的价值，知道要珍惜生命，在此基础上，设置了这个篇章的最后一节课，目的是让学生拥有寻求支持系统和接纳周围人帮助的能力。对于每个人而言，当遇到挫折时，周围人的情感支持很重要，情感支持系统越广泛、越坚挺，那么孩子遇到挫折时的抗挫折能力就越高，对待挫折时信心也往往更强。而对于青春期的孩子而言，身边的同学往往是最重要的情感支持之一，所以这节课设置的目的是通过体验活动让学生感受并接纳来自同辈的支持。

活动一：松鼠搬家

1.3人一组，其中两人面对面，举高双手呈拱桥状，装成树;另一人就蹲在拱桥下，装成松鼠；

2.游戏中有三个指令，包括松鼠搬家，樵夫伐木及森林大火。 

松鼠搬家:扮作松鼠的人需要移到另一棵树。

樵夫伐木:扮作松树的两个人需要与另外扮演松树的人组成一棵新树。 

森林大火:所有玩家需要重新组成树和松鼠的组合。

3.主持发出指令后，玩家要按指令重新组合，最慢或未能够成组合的人则当输，要与大家分享一下找不到“组织”时的心情，同时也可以让那些组合成功的学生分享一下感受。

这是一个很常见的热身活动，本节课选取这一活动是为了让学生在游戏中感受到“无家可归”时的消极情绪，以及找到同伴时的喜悦之情。这里心理老师一定要善于引导，让学生着重体验归属感，也为接下来的活动奠定基础。

活动二、主题活动——蒙眼过障碍

 1．自由组合，2人一组，分别扮演“盲人”和“引路人”。“盲人”用眼罩遮住眼睛，由“引路人”引路；

2．两人从起点出发，经过走廊、楼梯等指定路线，最后回到起点。

整个活动过程中老师一定要全程陪同，保证学生的安全。在选取道路时最好有楼梯、坑洼等障碍，如果是室内，可以用桌子、椅子人为摆出一些障碍。

3. 互换角色，重新进行一次。

在互换角色时，保证一组两人不变，只变换角色。这样设计是为了增强相互理解，知道如何帮助他人。

4. 游戏结束后，请同学们分享自己的感受。

在活动中老师可以引导着学生想象这就是人生的道路，充满了未知和崎岖，但还好，我们身边有同伴的陪伴，他们可能是同学、可能是老师、也可能是家长，当我们遇到挫折和困难时，他们默默在我们身边守护着，给我们指明道路、帮我们渡过难关。在这里，学生分享可能会提到帮助的方式等，老师也可以借机普及一下帮助他人可以有哪些方式，如共情、倾听等，提高他们的助人能力。

此外，在整个过程中老师要注意合理安排时间，设置的体验道路不必太长，设置的难度也要适中。在整个过程中要观察学生的反应，对一些有代表性情绪表现的同学要记下来，在分享时，可以让他们谈一谈活动中的想法。在活动中偶尔还会出现一些纷争，在分享时也可以提出这一点，让学生讨论一下，例如，自己当指路人时总会觉得“盲人”走的慢或者抱怨他们不能领会自己的意思，那么在交换后自己亲身感受之后这种观念有没有转变。以此也可以引申到当日常生活中遇到类似问题时，能不能换位思考，体会对方的难处。

5. 在体验活动结束后，发给学生每人一张感谢卡，让同学们在上面写出想对同伴说的一句话，送给对方。也可以写下自己活动中的感悟。我们也可以相互拥抱，表达谢意。

通过这样具有仪式感的行为，一方面加深了同学们之间的信任关系，另一方面也让学生感受到自己周围有情感的支持，有利于他们今后遇到挫折时相互鼓励和支持。在实际上课时，这个环节也是最容易引起情感升华和共鸣的。

本节课的主题是守望生命的阳光，希望让学生通过这节课知道，即使面对挫折，我们依然可以感受到来自同学、家人、老师的温暖，提升学生感受幸福的能力，帮助学生完善情感的支持系统。

《聆听生命的旋律》

许昌市二中教育集团  张玉沛

通过前几节课的体验与分享，学生对生命有了整体的感知，知道要珍爱生命、尊重生命，但人生是有限的，而且每个人的人生长度都不同，即使同样长度的人生也有质量高低之分。所以这节课借助体验活动和人生情境，真切地感受人一生的短暂，并引发学生思考生命中的温情与牵挂。

活动一：观看视频——《人的一生》

前几节课偏重于宏观地讲述生命，让学生树立对生命正确的基本态度，更多的是讲到别人的生命故事，这一节课第一环节先通过一个短片让学生直观感受每一个普通人的一生，了解生命中的每一个阶段，并落脚于让学生感受到自己的生命进入了哪一个阶段。

这个视频是整节课的引子，在看视频过程中，老师可以加入语言的解释，伴随着短片中的画面和音乐，让学生真正地回忆过去走过的时光，展望将来要迎接的时光。

活动二、A4人生

看了刚才的视频，让我们对生命的过程有了更直观的体验。平时我们当中有人会感叹人生苦短——“转眼”、“瞬间”、“光阴似箭”、“逝者如斯夫”等词汇来形容人生之短暂，恨不得时光倒流，重来一次；也有人觉得“度日如年”，恨不得早点结束自己的一生。一年有365天，一天有24小时，一小时有60分钟，这样计算起来，很庞大的数字！不妨让我们对生命的时间有个可视性的感觉。

需提前准备好一张A4纸，上面印有30*30的格子，并给每位同学准备一支笔。

1.你认为人的寿命有多长？

这个问题的抛出，是想让学生用量化的方法对生命有具体的感受。上课时会有同学说到100岁甚至更高，作为心理老师，要巧妙地处理一些学生的回答，不能粗暴地打击和批评。

2.那你知道我们的平均寿命是多少吗？

根据统计，我国目前的人均寿命是75岁，可与刚才学生的回答进行对比，让学生感受到生命并非如自己想象那般漫长。为了活动接下来的进行，可以再引导学生算一算，75岁是几个月？接着让学生思考，如果用一张A4纸来展现这900个月，是什么样的？

    时间关系，老师可以提前准备好这张纸，此时发给每位同学。

3.看到这张纸，有什么感受？你现在已经走到哪个格子了？请你用笔慢慢地划掉，此时你有什么感受？

这里一定要让学生慢慢地划去，如果学生不能认真完成这一过程，此次活动就失去了本身的意义。

4.如果认真来算，我们还应该花去三分之一，因为，人有三分之一的时间在睡觉。

这个环节的设置是为了让学生更加深对生命长度的感受，让他们理解到我们可以把握的人生其实非常短暂。

5.剩下的就是我们的人生，看着这属于我们每个人的、独一无二的、短暂的一生，看着这些被划去的不能重来的生命，你想说些什么？

这个问题的设置非常重要，它是对整个活动的总结，也是对自己人生的一次思考。希望学生能通过认真体验这一活动真正地感受到人生的短暂，应该要去珍惜余下的生命。

本节课的主题是生命的旋律，设计这个活动的目的是让学生对生命的短暂有更直观的感受，这也是整节课的中心内容，可以安排较长的时间让每个学生认真体验。在整个过程中，老师的指导语必须简单明确，便于学生理解。同时，说指导语时一定要有情感的代入，只有这样才能让学生全身心投入到体验当中，在体验中有所感悟。为了达到较好的效果，也可以加入音乐。

在活动进行中，设置的会有一些小问题，这些问题旨在引发学生的思考，不一定都要让他们站起来回答，但一定要留有充足的思考时间。

活动三：情景设置

1. 如果你的生命剩下一天，你会做什么？
2. 如果你最爱的亲人走到生命的尽头，你会对他说什么？

这两个活动可以说是整节课的升华部分。前面两个环节已经奠定了很好的情感基调，在这一基础上提出这两个问题，可以让学生有更深入的体会和思考。

在实际上课中，学生的相互分享也能起到很好的引导和启发作用。利用有一位学生就提到，当生命剩下一天，他会选择将自己的遗体捐献出去，这个回答出乎了所有人的预料，也获得了全体师生发自内心的掌声。有些学生在分享时提到，如果父母离开了自己，她会好好生活下去，完成他们未完成的梦想……这样的回答令人感动，同时也能引发学生对自身生命的思考。

在学生分享过程中，会有很多意想不到的回答，老师一定要合理引导，并及时进行总结升华。这对老师的应变能力要求较高。

这节课一共三个环节，重在先让学生对自己生命的思考，并引申出生命中的温情和牵挂。整节课没有太多花哨的内容，更多地还是依靠老师的情感导入和引导，所以老师在进行本节课时一定要做好充分的准备，对于课堂生成的东西也要及时的总结和归纳。