疫情，人情，国情

                                                                                                  鲁会平

       一场突如其来的疫情，一场世界性的灾难，击垮了一部分人的意志，夺取了一部分人的生命，扰乱了人们的正常生活与工作学习，影响了全球性的经济发展和个人的口袋。然而，这次全球性的疫情更是一次大考，一场战役。通过了、打赢了对于国家和个人都是一个极大提升！正如习近平总书记在春节的祝福语中所说，“越是艰险越向前”。接下来让我们一起来探讨一下对这场疫情的认知。

       凡事都是一分为二的，这场全球性的新冠肺炎，首先检测的是我们的体质。大家知道，同样的接触史，同样的病原体，同样的病毒携带者，有的人虽然在核酸检测中呈现阳性，却没有感染，而有的人少有接触就被命中甚至被新冠病毒击垮或夺命。截至四月二十三日早上七点半，全球已感染二百五十多万人，死亡近十八万，每日新增感染几万人，而且还以滚雪球似的速度在飞升。大家能没有危机感吗？我们又不是生活在真空中，何况我国确诊患者八万多人，现在面临着内防扩散、外防输入的双重威胁，如何在这场疫情中幸免于难甚至实现提升？个人体质对病毒的抵抗能力应该是首先必备的吧？那么为什么有的人体魄健壮而有的人免疫力明显跟不上呢？恐怕每个人自己心中最有数了。每天你几点起的床，日常作息是如何安排，用来锻炼身体的时间有多少，晚上几点睡的觉，饮食习惯如何，等等这些因素都要从你的健康和免疫力上体现出来！众所周知的终南山院士，他神采奕奕，身体健硕，完全不像一位83岁的老者。他不仅是医学领域成就非凡，更是一位体育迷和“健身达人”。跑步、拉力、双杆，每周保持三到四次健身运动。足球、篮球、游泳、竞技运动都是他的兴趣运动的习惯不仅对身体大有裨益，对可以培养我们的意志、思维、协作、团结等素质。加强个人体能的训练，终南山就像一面旗帜给我们做出了表率。所以，这场疫情首先检测的就是我们的身体。平时我们就应该注重增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

       其次，良好的卫生习惯必不可少。大家知道，对于有接触史的患者，特别是每天面对患者的医生、护士，他们是如何科学防护的呢？除了前面我们说过的身体素质以外，卫生习惯更是一道极好的检测题。每天的是否做到勤洗手，洗手方式方法是否正确，比如使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。还有保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜，但要避免受凉感冒。当然还要做到减少到人群密集场所活动，做好家庭日常消毒，包括对地面，洗漱用品的消毒，如必须去人员密集的场所必须佩戴口罩，避免接触呼吸道感染患者。

       还有，疫情检测了我们的心态、自律能力、自我管理能力、自控能力。不是吗？假期看了一本《哈弗凌晨四点钟》，哈弗的学子们深夜一点还没有休息，凌晨六点又到了学校，课前的预习，课后的回顾，个人对课题的独到见解缺一不可，否则就跟不上老师的节奏，要被同学们瞧不起。如果你说这里的老师太苛刻了，太不科学不人道了，错！这里的导师们比学生还要疯狂。记得我给同学们讲过武汉大学的校长每天早上五点钟十公里跑步，哪怕是凌晨三点睡的觉。八十多岁的舞蹈家陈爱莲每天练功至少两个小时以上，优秀的人之所以优秀，不是因为天资聪慧，而是付出了比别人更多勤奋、自律、汗水。我认识的一位中国矿院的教授，虽然是体育专业，可是足球、篮球、羽毛球、兵乓球、网球样样精通，游泳、跑步、健身一样不差，甚至烹饪和时尚服饰穿搭也有自己独到的见解。我还有一个朋友事业有成，可还是每天都让自己学习一到两种心得技能，另一个朋友坚持每天晨跑五公里，春夏秋冬坚持洗冷水澡……这样例子举不胜举，优秀的人之所以优秀，不是因为他们的大脑比别人聪明，而是赢在了自我管理和自我约束上，“自律才能自由”。有的人趁着疫情期间健身、学习、烹饪、跟家人很好的相处，甚至制定了作息时间表，按部就班、有条不紊。生活规律的俊男靓女们复工复产返校后整个人的状态明显活力四溢，容光焕发，而有的人就出现臃肿肥胖，四肢乏力反应迟钝。这里给大家分享一下自己的日程安排，每天六点左右起床，简单洗漱后喝一杯白开水，然后健身四十分钟左右，在这期间可同时听学习强国新闻联播。然后学习英语，单词背诵和听说能力训练约半小时。接下来冲凉、做早餐，基本迎着早上八点钟的太阳，在“早饭饱饱，心情好好”的状态下开始上午的工作，总觉得自己的生命长度每天多了两个小时，可不敢细算，一年下来若干年累积呢。最重要的这种状态会感染身边的亲人朋友，特别是自己子女哟！晚上睡前我还会简单写一点日记，这样自己一天的所做作为通过笔尖的梳理，查漏补缺，思维更加缜密。写上几笔毛笔字，过上外修内练“腹有诗书气自华”的精致生活。在这个过程可以准备一盆热腾腾的热水泡泡脚，大家可以想象一下那个舒坦惬意!

       当然，这场疫情大考也把我们的人性人情国情法制中的一些问题暴露出来。在新冠肺炎最严重的时候，口罩供不应求，各药店超市都是“一罩难求”，可是我们的亲戚朋友从自己的存货中分给我们几个口罩，打个电话问候一下身体情况，蔬菜水果米面粮油是否满足使用，这样的亲戚朋友基本都是值得托付的知己良友了。可是，还有一个很严肃的问题，在国家三令五申禁止捕获、销售、食用野生动物的情况下，还有一些狂徒置国家法律条令于不顾，继续捕猎，买卖，食用野生动物，不仅自己会受到大自然的严惩和法律的严惩，也连累到了我们的同胞，这说明我们监管措施还有漏洞。我们人类，我们全球，是一个命运共同体。保护大自然，保护生态平衡，不只是某一个人的事，不只是国家法律的事，与我们每一个人都息息相关，休戚与共。