宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。从备赛阶段到冲刺阶段，再到最后的正式比赛，这是一个辛苦的过程，也注定是一个收获的过程。

• 备赛

      我本节课的题目是《快乐相伴 我的情绪我来控》，最终选择本节课主要是经历了三个阶段。首先是选题：选择此主题，主要是因为两点原因：一是我自己是一位母亲，在幼儿园幼师的情绪对孩子的影响很大；二是现在学生自杀事件、校园暴力事件等频发，这也与情绪管理不当有密切的联系，所以本节课也就锁定了主题。然后是准备资料：以学校的《心理健康》教材为基础，在进行了本节课的知识汇总与重新编排后，确定了三大部分：概述、影响、方法。然后收集相关视频、图片，制定本节课的游戏、活动等课堂实施方案。最后是课堂实施，在一切准备就绪后，我在本班完整地上了这节课，对设计方案中不合理、需调整的部分进行了修改，直到本节课初步成型。

• 冲刺

      在比赛前一周，学校召开了动员会，这也就意味着赛前冲刺阶段的正式到来。一切显得如此慌张，但也必须制定计划逐步实施。首先，在段亚星老师的帮助下，我们展开了头脑风暴，最终我们锁定学校的“大数据—心理云平台”作为信息技术亮点进行展示，之后做了每一天计划实施表，按部就班的进行赛前准备。然后，安排学生拍摄视频、录制课堂实录、剪辑视频、收集大数据、分析大数据成图表、修改PPT、完善教学设计。最后，进行打印等。

• 比赛

      比赛环节有几点值得注意的地方：首先，最重要的是要保持良好的心态。其次，比赛前一天的实地考察很有必要，对场地熟悉、试机必不可少。最后，展示亮点，进入赛场后，要用有特色的的开头抓住评委的眼球，将自己的亮点着重突出表现，，加深评委印象。

• 总结经验，正视不足

    （一）本节课的环节设置还要改进。尤其是情景剧环节，可以抛出问题后，让各小组各自演绎不同的可能性，这样激发了同学们自主思考，也可以更好的认识改变认知评价的方法。

    （二）细节要把握好。赛前头一天晚上才发现自己的教学设计缺少环节，需要临时补充。以后要认真核对、严格把关。

    （三）赛中答辩环节，需要三思而后说。需要给自己一个思考缓冲时间，在进行回答。

       教师的成长等于经验加反思，作为年轻教师，更应该经常进行反思。一次比赛经历，就是一次好的求学，总结经验、避免不足，我相信，以后的自己会更好。