早操是对幼儿进行全身协调活动的锻炼，通过早操可以增强幼儿体制，发展幼儿基本动作，培养勇敢自信等优良品格和活泼开朗的性格。从生理卫生学的角度看，早操能使在集体从抑制状态转为兴奋状态，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，以振奋精神、调动情绪，激发幼儿有朝气、愉快的生活。早操活动时间虽短，但对幼儿心智健康有这很重要的意义。

一、早操的目的、运动量、内容

（一）大班早操的目的：

1.让幼儿通过早操锻炼身体，促进健康，增强肌肉。提高柔韧性身体素质。

2.使幼儿加快血液循环，为大脑输送更多氧气，从而集中注意力、提高记忆力和思维能力，为智力活动准备良好的心理条件。

3.激发幼儿活泼、愉快的情绪。

4.让幼儿提高操节动作质量，为入小学做衔接准备。

（二）大班早操的运动量：

1.早操活动的原则是大密度，中强度，短时间，少间歇。

2.早操全过程的运动负荷强度应遵循"曲线上升，波形进展，曲线下降"的规律。

3.大班早操的时间以12分钟为宜，下学期可延长至13分钟。

二、大班早操的主要内容

1.操节。

2.律动。

3.歌表演。

4.舞蹈。

5.游戏。

6.队列练习。

7.基本动作。

三、大班早操的特点

　　为了给大班幼儿一个愉快、健康的童年，我园大班的早操是根据大班幼儿的年龄特点，从实际出发，结合《纲要》中对健康领域目标，大胆探索早操的结构、音乐的选择、教师的指导，将课改理念融入早操之中。有以下几个特点：

（一）内容丰富形式多变，体现"活"

　　根据大班幼儿的年龄特征及动作发展情况为幼儿编排了适合大班的一套早操，我们在幼儿早操的编排上，除了基本操节外，还包括：变换队型、放松整理等环节。游戏内容充分体现健康性、季节性、独创性，形式上求多变，队型采取集体、小组、自由组合等多种形式。

（二）武术操编排要点

预备姿势：两腿并拢，挺胸收腹，两手贴腿，眼看前方。

第一节：

1.并步双勾2.并步推掌3.并步贯拳4.还原成预备式

第二节：

1.弓步叉腰2.弓步推掌3.前点步对拳4.还原成预备式

第三节：

1.马步抱拳2.马步冲拳3.马步上架冲拳4.还原成预备式

第四节：

1.并步上架拳2.跳步分托拳3.弓步撩掌4.还原成预备式

第五节：

1.全蹲砸拳2.弓步平分掌3.弓步栽拳4.还原成预备式

第六节：

1.弓步穿掌2.弓步穿分掌3.虚步亮掌4.还原成预备式

第七节：

1.弓步冲拳2.弓步连环冲拳3.后点步上亮拳4.还原预备式

第八节：

1.上步拍掌2.抱拳前踢3.弓步双冲4.还原成预备式

四、教师带操要求

1.精神饱满、有活力。。

2.动作规范、到位。

3.带操中要注意与幼儿交流、互动，观察幼儿的活动情况，帮助有困难的幼儿。

4.穿戴要求：不穿高跟鞋、不便运动的裙装。

早操是幼儿一日活动中的重要环节，是幼儿户外活动的重要一部分，在幼儿园中应重视早操的编排与实施工作，这样才能让幼儿喜欢运动，更好的发展体能、提高身体素质，能够更健康的成长。