幼儿园早操活动是幼儿园日常活动的重要组成部分，它能够增强幼儿体质，发展幼儿动作的协调性和准确性，训练幼儿节奏感，提高幼儿的控制力。最重要的是：能够塑造幼儿良好的身体姿态，促进有儿积极参加体育锻炼，并能提高身体对自然环境的适应能力。

    《纲要》指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”，这要求幼儿园必须树立“健康第一”的思想，而幼儿园早操活动是增强幼儿体质、发展幼儿基本活动能力的有效手段和重要途径。《纲要》还强调“培养幼儿对户外活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的兴趣特点开展形式多样的体育活动，从而吸引幼儿主动参与”。而早操活动是一日户外活动必不可少的环节。根据纲要的精神，结合幼儿的兴趣特点制定了以下早操活动方案：

一、热身活动

    热身活动的目的是为了让幼儿在进行活动量较大的运动前舒展身体各部位，避免在剧烈运动中身体受到损伤。针对这一目的，我们选用了动感强、旋律快的乐曲——《动感健身操》，

让孩子听到音乐就情不自禁的想运动。在设计动作时，我们充分考虑到身体各个部位，遵循由上到下、由左到右、由局部到整体的活动准则。具体顺序如下：

1.颈部运动（四个方位点头、头转圈）

2.肩部运动（提肩、绕肩）

3.腰部运动（左右轮换送胯、转腰）

4.腿部运动（左右轮换抬）

5.下蹲运动（双手叉腰、双并拢下蹲）

6.跳跃运动（双手叉腰跳、双手打开跳）

二、器械操——球操

    器械操又称花样操，因其音乐节奏明快、手握器械、队形多变、形式活泼，而深受孩子们的喜爱。在音乐的选择上，我们选用了幼儿喜欢的音乐，器械则选择了幼儿非常熟悉又喜欢的筷子、棍棒、在操的编排上，我们不仅考虑到师幼互动、幼幼互动，队形的变换（两两交换位置、交叉绕圈、变圆）还考虑到本班幼儿的接受能力和动作协调能力，努力编排一套适合本班幼儿的器械操。

三、律动

    本环节的目的主要有两方面：

    1.幼儿做完器械操后将器械送回。

2.让幼儿放松身体。

    针对这两个目的我们选择了旋律优美、舒缓的乐曲，并编排了易于幼儿握的、和乐曲意境相吻合的舞蹈动作。

四、徒手操——《世界真美好》

    徒手操，我们选择了第二套幼儿广播体操——《世界真美好》，这套操也是我园中大班幼儿一直坚持在做的早操。这套体操操词朗朗上口，动作则是模仿各种动物，符合幼儿园孩子的年龄特点。孩子们在模仿各种动物的过程中，动作的协调能力、跑、跳等能力都得到了很好的发展。

五、放松活动及退场

    幼儿在舒缓的乐曲——《歌声与微笑》声中放松身体后退场：

    1.自己放松（幼儿原地坐下，自己用手依次将双手臂和双拍打放松。）

    2.互相放松（幼儿靠紧，前后幼儿相互捶捶背放松。）

    3.幼儿随乐成一路纵队退场，结束活动。