一是应该结合学生的年龄特点和身心发展规律，结合学生的实际状况和现有水平，课堂设计要与本节课的主教材进行合理搭配，练习手段要多样化，注意提高学生的练习积极性。

二是要合理安排练习时间和运动负荷，既不能运动量过小，没有什么负荷刺激，也不能运动负荷过大，时间安排过长，要合理利用好课堂的后半段时间，避免因运动负荷过大或时间安排过长使学生产生畏惧心理而发生运动损伤。另外，课堂临结束要坚持安排机体放松练习，使学生的身体机能尽快的恢复到安静状态。

三是“课课练”要区别对待、长期坚持，根据学生的性别发育特点和身体状况合理安排“课课练”内容和练习强度，努力做到有的放矢，成效显著。