保持好心态，多了解一些新鲜感事物，学会调节自己。

每天要给自己留出一个小小的空闲时间放空自己

做好工作和生活的协调与转换

学会调节

多读书，提升自己。

多做一些自己喜欢的事。

周末多运动，多做其他事情，转移注意力，换换思维。自我调节和朋友倾诉很重要哟

没事的时候多唠唠嗑，找其他老师唠唠嗑，找学生唠唠嗑，突然发现我们对我们的职业还了解太少，然后就有动力了

多注意劳逸结合，适当放松自己

做一些自己喜欢的事情，多看一些正能量的新闻。

适当的时候给自己放放假。

加强学习，不断提高自己，让自己的专业面更宽

劳逸结合，适度的增加体育锻炼。

找出问题根源，对症下药。

要把休息和工作分清，工作时就好好工作，休息时就彻底放松。

适当放松，放假了就疗养一下心灵